Category: Health

เก้าอี้พยุงลุกช่วยลดอาการบาดเจ็บจากการลุกนั่งได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ต้องยอมรับเลยว่าในปัจจุบันถือเป็นช่วงที่เริ่มก้าวเข้าสู่สังคมของผู้สูงอายุ ดังนั้นจำเป็นต้องมีการดูแลอย่างใกล้ชิด เลือกใช้สิ่งของต่าง ๆ ให้เหมาะสมกับผู้สูงอายุมากที่สุด และเก้าอี้จะเป็นหนึ่งสิ่งสำคัญที่ทุกคนไม่ควรมองข้าม ซึ่งในปัจจุบันจะมีเก้าอี้พยุงลุก ที่เป็นนวัตกรรมรูปแบบใหม่ ที่มีความทันสมัยมากขึ้นกว่าเดิม เพราะนอกจากจะช่วยให้ผู้สูงอายุสามารถใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพแล้ว ยังช่วยลดโอกาสเกิดอาการเจ็บปวด หรือเกิดอุบัติเหตุระหว่างลุกนั่งได้อีกด้วย ซึ่งจะถือว่าเป็นหนึ่งในเก้าอี้สุดทันสมัย ที่ควรค่าแก่การมีทุกบ้านเลยทีเดียว 

การดูแลผู้ป่วยมะเร็งระยะสุดท้าย ควรทำอย่างไร?

มะเร็งระยะสุดท้าย เป็นระยะที่โรคมะเร็งลุกลามไปทั่วร่างกายและไม่สามารถรักษาให้หายได้ ซึ่งผู้ป่วยในระยะนี้มักมีอาการต่างๆตามมา เช่น ความเจ็บปวด อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร น้ำหนักลด ภาวะซึมเศร้า เป็นต้น

ภาวะหูไม่ได้ยินเป็นอย่างไร?

ภาวะหูไม่ได้ยินเป็นปัญหาสุขภาพทั่วไปที่เกิดขึ้นกับใครต่อใครหลายคน ภาวะนี้สามารถส่งผลกระทบอย่างมากต่อคุณภาพชีวิตของบุคคล ทำให้จำเป็นต้องเข้าใจสาเหตุ อาการ และแนวทางการรักษาที่มีอยู่ บทความนี้เราจะพามาทำความเข้าใจเกี่ยวกับภาวะนี้ โดยพูดถึงแง่มุมต่าง ๆ เพื่อให้คุณได้เข้าใจถึงรายละเอียดต่าง ๆ และสามารถหาแนวทางที่เหมาะสมกับการรับมือกับภาวะนี้ สาเหตุของภาวะหูไม่ได้ยิน ประเภทของภาวะหูไม่ได้ยิน มีบางอย่างอุดตันในรูหู: เกิดจากการที่หูชั้นนอกไม่สามารถส่งเสียงไปยังหูชั้นใน เนื่องจากความเสียหายหรืออุดตันในหูชั้นนอกและหูชั้นกลาง ปัญหาเชื่อมโยงประสาทสัมผัส: สาเหตุประเภทนี้เกิดจากความเสียหายของหูชั้นในหรือเส้นประสาทหู ซึ่งสามารถเป็นผลมาจากการที่บุคคลนั้นมีอายุมาก หรืออาจเป็นสาเหตุจากทางพันธุกรรม อาการที่อาจเกิดขึ้น การทำความเข้าใจคำพูดจากบุคคลอื่นเมื่ออยู่ในบริเวณที่มีเสียงดังได้ยาก การต้องเร่งเสียงอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ให้ดังมากพอที่จะได้ยิน การที่ได้ยินคนที่คนอื่นพูดได้ยากแม้อยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงรบกวนน้อย อาการหูอื้อ หรือหูนูน มีเสียงนูนในหู การวินิจฉัยและการรักษาภาวะหูไม่ได้ยิน หากคุณสงสัยว่าคุณหรือคนที่คุณรักกำลังมีอาการ ให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหรือนักโสตสัมผัสวิทยาเพื่อรับการประเมินที่เหมาะสม

เคล็ดลับช่วยเลือกผ้าอ้อมผู้ใหญ่

แน่นอนว่าเกือบจะทุกบ้านมักจะมีผู้สูงอายุอาศัยอยู่ด้วย ซึ่งโดยทั่วไปแล้วกลุ่มผู้สูงอายุมักจะมีความต้องการในการดูแลสุขภาพและการดูแลสิ่งแวดล้อมให้เหมาะสมกับอายุและสภาพภูมิคุ้มกันของร่างกาย อย่างการขับถ่ายก็เป็นเรื่องที่สำคัญ ผู้สูงอายุบางท่านไม่สามารถไปขับถ่ายด้วยตนเองได้ หรือการเดินทางไปในท้องที่ต่างๆ การเข้าห้องน้ำสาธารณะของผู้สูงอายุอาจจะไม่สะดวกสักเท่าไหร่นัก การสวมใส่ผ้าอ้อมผู้ใหญ่จึงเป็นหนึ่งสิ่งสำคัญที่ลูกหลานควรจะใส่ใจ  ผ้าอ้อมผู้ใหญ่คือผ้าอ้อมที่ออกแบบมาให้พอดีกับขนาดร่างกายและการใช้งานของผู้ใหญ่ โดยมักมีขนาดใหญ่กว่าผ้าอ้อมสำหรับทารกและเด็ก เนื่องจากผู้ใหญ่มีขนาดร่างกายใหญ่กว่า และมีปัจจัยต่างๆ เช่น การดื่มน้ำมากขึ้น ทำให้ต้องมีความจุที่มากขึ้น เพื่อให้สามารถใช้งานได้ต่อเนื่องเป็นเวลานานขึ้น วันนี้เราจะมาบอกเคล็ดลับช่วยเลือกผ้าอ้อมผู้ใหญ่กันเลย ความจำเป็น สิ่งสำคัญประการแรกที่ควรคำนึงถึงก็คือ ความจำเป็นในการใช้ผ้าอ้อมสำเร็จรูป โดยให้ดูว่าผู้สูงอายุของท่านมีความจำเป็นในการใช้หรือไม่และมากน้อยเพียงใด หากผู้สูงอายุยังคงเคลื่อนไหวร่างกายได้สะดวก ก็ไม่มีความจำเป็นที่จะต้องใช้ ยกเว้นในกรณีที่มีปัญหาปัสสาวะและอุจจาระเล็ด แต่เราอาจซื้อไว้เผื่อให้ผู้สูงอายุสวมใส่ตอนเดินทางไกลก็ได้  การดูดซับ ผ้าอ้อมสำหรับผู้ใหญ่เป็นสินค้าที่ใช้แล้วทิ้งได้ การเลือกซื้อผ้าอ้อมสำเร็จรูปควรตรวจสอบว่าสามารถดูดซับได้ดี เพื่อช่วยประหยัดค่าใช้จ่าย โดยไม่ต้องเปลี่ยนผ้าอ้อมทุกๆ 2-3

โรคนอนเกิน คืออะไร โรคใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม

การนอนหลับพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญมาก ๆ ต่อร่างกายของมนุษย์ โดยจำเป็นจะต้องพักผ่อนให้เพียงพอ ในเวลาที่เราหลับจะเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายของเราทำการซ่อมแซมตัวเอง หากพักผ่อนน้อยเกินไปก็อาจจะทำให้ร่างกายซ่อมแซมได้ไม่เต็มที่ ในขณะเดียวกันถ้านอนมากเกินไปก็ไม่ใช่เรื่องที่ดีเช่นกัน เพราะพฤติกรรมที่นอนมากเกินไปอาจจะไม่ใช่เรื่องเล็กน้อยเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดโรคที่ตามได้ โดยเฉพาะโรคนอนเกิน ที่นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอสักที แล้วโรคนอนเกินคืออะไร มีสัญญาณเตือนไหนที่ทำให้รู้ได้บ้างว่าเป็นโรคนี้อยู่ ในบทความนี้มีคำตอบ โรคนอนเกิน คืออะไร  โรคนอนเกิน (Hypersomnia) เป็นอีกหนึ่งโรคที่ไม่ควรมองข้าม เนื่องจากโรคนี้จะทำให้เราหลับจนเกินกว่าคำว่าพอดีไป ทำให้เกิดการขี้เซา นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอสักที รู้สึกว่าง่วงอยู่ตลอด อีกทั้งในบางครั้งก็อาจจะอยากงีบหลับระหว่างวันหลาย ๆ ครั้ง รวมถึงอาจจะมีการเผลอหลับในเวลาที่ไม่ควรได้ด้วยเช่นกัน ส่วนใหญ่แล้วคนที่เป็นโรคนี้มักจะนอนเกินวันละ 8 ชั่วโมง

โรคซึมเศร้า คืออะไร มีผลร้ายแรงอย่างไร วันนี้เรามีคำตอบให้ 

 โรคซึมเศร้า คือโรคที่ส่งผลกระทบกับการใช้ชีวิตของเราโดยตรง ทำให้การใช้ชีวิตของบุคคลนั้นใช้ชีวิตได้อย่างยากลำบากยิ่งขึ้น เป็นโรคที่ดูเหมือนจำไม่ร้ายแรง แต่กลับส่งผลถึงชีวิตของผู้ป่วยได้เลยทีเดียว โดยมีสาเหตุมาจากการสูญเสีย การหย่าร้าง ความผิดหวัง และอาจเกิดขึ้นได้เองโดยไม่มีเหตุใด ๆ หากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง แต่ในปัจจุบันโรคนี้สามารถรักษาให้หายขาดได้โดยการใช้ยา และการรักษาทางจิตใจควบคู่กันไป  โรคซึมเศร้า โรคอันตรายที่ไม่ควรมองข้าม ซึมเศร้า หรือศัพท์ทางการแพทย์เรียกว่า Clinical depression คือภาวะเศร้าที่มีมากกว่าอารมณ์เศร้าแบบปกติทั่วไป และเป็นพยาธิสภาพแบบหนึ่งที่พบในโรคทางจิตเวช โดยเกิดขึ้นความผิดปกติจากสารสื่อประสาทในสมอง ส่งผลกระทบทางกาย และจิตใจทำให้ผู้ป่วยรู้สึกเศร้า วิตกกังวล และไม่มีความสุข นอนหลับยาก และความสัมพันธ์กับคนรอบข้างลดลงจนส่งผลต่อกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิต

รู้หรือไม่ พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ส่งผลเสีย และทำให้กระดูกถูกทำลายมีอะไรบ้าง

กระดูกเป็นส่วนที่มีความสำคัญมากต่อร่างกายของมนุษย์ เพราะเป็นสิ่งที่จะช่วยพยุงให้ตัวเรา โดยมีหน้าที่ประกอบขึ้นมาเพื่อเป็นโครงสร้างให้กับเรา เมื่อการที่เรามีกระดูกที่แข็งแรงก็จะทำให้เราสามารถเคลื่อนไหวร่างกายได้เป็นอย่างดี อีกทั้งกระดูกยังมีหน้าที่ในการช่วยสะสมแร่ธาตุ และช่วยในการสร้างเม็ดเลือดให้กับมนุษย์เราด้วย แต่รู้หรือไม่ว่าพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันของเรานั้น บางสิ่งอาจจะเป็นการทำลายกระดูกได้ แล้วพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ว่าจะมีอะไรบ้าง มาเรียนรู้กับในบทความนี้ พฤติกรรมการใช้ชีวิตอาจทำให้กระดูกถูกทำลายได้ 1. การเตะฟุตบอล  ฟุตบอล กีฬายอดฮิตของใครหลายคน เนื่องจากเป็นกีฬาที่สนุกมาก ๆ แต่จริง ๆ แล้วฟุตบอลเป็นกีฬาที่ส่งผลเสียต่อเรื่องของกระดูกมาทีเดียว โดยเฉพาะกับบริเวณข้อต่อเข่าที่มีการใช้งานมากเกินไป หรือบางครั้งอาจจะเล่นฟุตบอลแล้วอยู่ในท่าที่ไม่ถูกต้อง ซึ่งการเตะฟุตบอลนั้นถือว่าส่งผลต่อการบาดเจ็บที่หัวเข่าสูงมากกว่ากีฬาชนิดอื่น ๆ สิ่งที่จะตามก็คือปัญหาหัวเข่านั่นเอง 2. การใช้นิ้วมือในท่าเดิม ๆ ซ้ำ ๆ